tngo anemia - Embarazo
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tngo anemia

tngo anemia

por stefny612 en Embarazo hace 4 años

Hola tngo 25 semanas de embarazo quisiera saber que puedo hacer o tomar si tengo anemia xk mi ginecologa me dijo k si yo tngo anemia mi bb tambien espero me ayuden gracias

2 respuestas
por stefny612 hace 4 años.

 te agradezco mucho  Maria me servirá de mucho y si estoy tomando hierro 


Usuario anónimo
por MARIA hace 4 años.

Y tu doctora no te ha recetado nada??? No te dá ninguna solución ???

Complemento vitamínico, Hierro + Vitamina C ( en caso de anemia ferropénica ), puedes conseguirlo en la farmacia sin receta médica o en una herbolistería, preparados a base de extractos naturales.
Para que el organismo asimile el hierro, necesita un aporte de vitamina C.

Además del aporte vitamínico en cápsulas te paso una lista de alimentos ricos en hierro para que los consumas de forma habitual.

Carnes: Todas pero sobretodo la de ternera
El hígado tiene más hierro que la carne
Pescados: Los que más hierro contienen són los pescados azules: salmón,sadinas, atún, arenque
Mariscos: Berberechos, almejas,mejillones, calamar
Frutos secos: uva pasa, ciruela seca, dátiles secos
Verduras y hortalizas: Perejil, zanahoria, rábanos, puré de patatas

Viamina C: Aguacate, fresas, frambuesas, mango,cerezas, naranja, limón,kiwi, mandarinas...

Espero que te sirva de algo. SUERTE





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