Como madre reciente, seguramente ésta es una de tus preguntas más
acuciantes. Abajo hay unas pautas generales sobre cuántas horas de
sueño necesita un niño a varias edades. Por supuesto, cada niño es
diferente: algunos necesitan más o menos sueño que otros.
Edad Sueño nocturno Sueño diurno • Sueño total
1 mes 8 1/2 7 (3) 15 1/2
3 meses 10 5 (3) 15
6 meses 11 3 1/4 (2) 14 1/4
9 meses 11 3 (2) 14
12 meses 11 1/4 2 1/2 (2) 13 3/4
18 meses 11 1/4 2 1/4 (1) 13 1/2
2 años 11 2 (1) 13
3 años 10 1/2 1 1/2 (1) 12
• número de siestas entre paréntesis
Recuerda que la mayoría de los niños necesitan muchas horas de sueño.
A menudo, si un niño tiene malos hábitos de sueño o si se rehúsa a
irse a la cama antes de las 11 de la noche, sus padres piensan que no
necesita dormir mucho. Probablemente no sea cierto: de hecho, lo más
probable es que este niño ande corto de sueño. Para saber si ése es
el caso de tu hijo, hazte las siguientes preguntas:
¿Se queda dormido casi cada vez que van en auto?
¿Tienes que despertarlo casi todas las mañanas?
¿Parece irritable, malhumorado o muy cansado durante el día?
¿Se queda dormido mucho antes que de costumbre algunas noches?
Si respondes "sí" a alguna de estas preguntas, es posible que tu bebé
esté durmiendo menos horas de las que necesita. Para cambiar este
patrón, tendrás que ayudarle a desarrollar hábitos de sueño
saludables y fijar una hora para irse a la cama que sea apropiada. De
esa forma, puedes asegurarte de que duerma tantas horas como
necesita.
A medida que crezca, probablemente tu hijo dejará de hacer siestas y
dormirá sólo por la noche. Los niños que asisten a guarderías o al
parvulario (kindergarten) todavía necesitan dormir entre 10 y 11
horas cada noche, pero esta cantidad irá disminuyendo poco a poco.
Para cuando llegue a la adolescencia, tu hijo necesitará dormir
aproximadamente 10 horas cada noche.
Tengo problemas con mi hija.....contesté a las pregunatas y al menos dos he acertado.Creo que Mía no duerme bien.Ella se acuesta a las 2 ó 3 de la mañana y se levanta a las 11 ó 12 del día siguiente.Un beso
si...ella no se ha irritado la pobre ni por los dientitos...es un panito...gracias a dios...
TU NO TE PREOCUPE, TU BEBE ESTA DURMIENDO BIEN,S EGUN EL CUADRO, aparte s i no esta irritable, es buen signo!
ah...ri gracias...a ver si lo cojo sino te aviso jejejej....
para empezar duerme bien en la noche, duerme 11 horas! imaginate! debe dormir con total de sueño 13 hrs y media, o sea q si sumas las siestas duerme en siestas aprox 2 hrs, entonces esta perfecto, pro q 11 + 2 es igual a 13 horas!
ARRIBITA DE LOS NUMEROS DICE EDAD SUEÑO DIURNO SUEÑO NOCTURNO TOTAL, AGREGATE EN DONDE ESTA LA EDAD DE TU HIJA, PRO EJ, Y ASI LO CONTABILIZAS SI TE NECESITAS MAS AYUDA, TE ECHO LA MANO, APARTE ENTRE PERENTESIS ESTAN LAS SIESTAS, LAS HORAS DE SIESTA CLARo
ri está genial eso me interesa pero no entendí bien los numeritos yo soy algo torpe por ejemplo marina con 13 meses duerme hasta las 9.30 desde las 22.30 de la noche ...luego en la mañana no duerme pero despues de comer sí de 1h.30 a 2horas mas o menos y luego antes de su bañito y su cena duerme unos 30 minutos o 45 min. ¿¿¿estará bien?
no busko quitarles el primer lugar, solo ayudar, gracias amiga, ojala les sirva a alguien seguro q si, las mamas nos preocupamos siempre por q nuestros hijos duerman bien.
muy interesante tmbien, jajaj si se pudieran dar votos por las ayudas en el foro tendrias 3.000 ajajaj
leanlo,. estan muy buenas, los consejos..
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