No me deja dormir bien - Bebes
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No me deja dormir bien

NAYMA27

No me deja dormir bien

por NAYMA27 en Bebés hace 5 años

Hola  tengo un bebe de 5 meses y a pesar de que duerme toda la noche hasta las 8 o lo mas tardar las 9 de la mañana, nada mas que se despierta a esas horas me tengo que lebantar para atenderlo y tengo muy`pocas fuerzas ..El se porta muy bien ,el problema soy yo..Tengo la espalda molida,las rodillas machacadas,las muñecas de tanto tenerle en brazos..Hay algun truco para ganar mas fuerzas? es que me siento muy mal y con mucha falta d sueño

1 respuesta
PORTABEBEWAWITA
por PORTABEBEWAWITA hace 5 años.

Es totalmente normal, lo primero que debes saber es que las vitaminas que tomaste durante tu embarazo las debes continuar tomando como minimo hasta que el bebe cumpla los 6 meses de edad. Luego debes ayudarte, darle de lactar en una posicion de descanso de vez en cuando, es decir contigo y el bebe echados en la cama, debes estar super hidratada, ya quue de lo contrario al dar de lactar y no tomar las cantidades suficientes de agua genera que tu organizmo se "exprima" literalmente, para tu cuerpo primero es generar leche para el bebe...luego eres tu!; por ultimo ten un metodo de apoyo, para que los musculos de tus brazos y espalda tengan fuerza requiere de tiempo y es por eso que al llegar la noche te duelen como una sesion extrema de ejercicios, usa un porta bebe, existen muchos y de muchas formas, existen los que realmente ayudan y los que generan mas dolor y duelen ya que llevan muchas correas y ganchos... para que te des una idea... busca una tela que tengas en casa de forma cuadrada y doblala en triangulo, una punta debe quedar mas larga que la otra... coloca a la bebe sobre la tela(haz todo en la cama) de forma que este boca arriba y con la punta del triangulo entre sus piernas, sube la punta del triangulo , como si fuera un pañal y sin que se caiga la punta, levanta a tu bebe  suavemente y colocala en tu pecho , pide ayuda para que te amarren las puntas que quedan del triangulo una debe pasar sobre tu hombro y la otra bajo tu axila,el amarre se debe hacer en la espalda y debe ser muy firme para que la bebe quede bien pegada a ti. Debes concientizarte en mantener la postura correcta.

Saludos!!!


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