Los expertos dicen que la risa tiene multiple ventajas:
- Inmuniza contra la depresión y angustia.
- Cuando uno se ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.
- Al reir , el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actuan como drogas naturales que circulan por el organismo, resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.
- Al reirnos estamos haciendo ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa .
- Actua como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reirnos. Además se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
- Nos limpia: Al reirnos se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.
- Oxigenación: Cundo ries entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven 12 litros de aire en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, al contrario lo tonifica.
- La risa nos da felicidad: Además de favorecer en la producción de endorfinas, también hay mas encefalinas en el cerebro, ambos neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor.
Sonrie y vivirás más saludablemente
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Es por salud,amiga!!
me espantaste mo!! crei q se le habia metido un virus a mi compu, jajajajaja
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Quiero estar saludableeeeeeeeeeeeee!!
ke deskanses mar, un besito
chao y suerte en tu dia, y pues yo felices sueños, jejejeje
es cierto gracias a internet he konocido gente maravillosa en eso tambien estoy kontigo y le doy las gracias al internet igual ke tu, jajaja, y ahora voy a vestirme ke se me hace tarde, encima esta lloviendo y no enkuentro los plastikos de la sillita de estrella aaaaaaaaaaaaaaaaa, haber komo me las apaño, la tendre ke llevar kogida, un beso... luego regresare un beso
mira q esto es un verdadero vicio pero sin el pues no te hubiera conocido, bubububububu, gracias internet... jejejejeje
si , si, un aplauso pero grande, yo ya no se ke haria sin internet ya aaaaaaaaaaaaaa, esto enganchaaaaaaaaa
eso si vampy un fuerte aplauso para el internet... y mas para quien lo invento
si ajajajjajjaj, bueno menos mal ke aunke todos tenemos por aki estas diferencias horarias siempre tenemos un ratito para kompartir juntos y pasarnoslo bien
si es algo muy raro de este planeta, y pensar q tu vives mas rapido q yo, jejejeje
ajajaja mar aki son ls 7 :35 de la mañana, vaya diferencias ke tenemos eh.... jajajaj, estos horarios....
yo acabo de cenar jajajaja...
y lo de la barriga es cierto ke se ejercita eh, yo kuando estoy un buen rato riendome... luego me duele la tripa y hasta agujetas, jajaja depen del rato ke me haya estado riendo, jajajaj.. me voy a preparar un kafe para desayunar
asi es vampy nada como una buena sonrisa para darle sabor a la vida jajajajaja
a reirse, ke bastante amarga es la vida ya.
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