Lactancia materna y dieta - Embarazo
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Lactancia materna y dieta

Eulalia

Lactancia materna y dieta

por Eulalia en Embarazo hace 8 años

Hola,

Tuve un bebé hace unos meses y no he logrado recuperar mi peso. Alguien me sugiere algún tipo de dieta, pero que no perjudique mi leche, ya que todavía amamanto a mi bebé. Qué tipo de productos son más recomendables. La idea es perder peso, pero tampoco quiero una dieta muy estricta, porque me da miedo perjudicar mi leche.

Gracias!

2 respuestas
Sofia680679
por Sofia680679 hace 8 años.

Eulalia, después de tener un bebé es normal que las muejres sufran alteraciones en su peso. Si estás pasada unos kilos, te recomiendo que no te martirices haciendo dietas... alimentate bien, come alimentos sanos: frutas verduras y carnes. Evita un poco el azucar y trata siempre de tener un horario en las comidas, así poco a poco perderás peso... es un tratamiento lento pero seguro y saludable.


por KIDS hace 8 años.

Hola Eulalia,
Recuperar el peso tras un parto lleva su tiempo. Yo tardé un año en volver a mi peso habitual. Mientras estés dando el pecho a tu bebé, olvídate de dietas, come con el hambre que tengas y muy variado. Ahora lo más importante es la salud de tu hijo, ten paciencia, ya verás que recuperarás tu figura poco a poco.


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