Habitos alimenticios en nuestros hijos - Niños
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Hábitos alimenticios en nuestros hijos

georgina

Hábitos alimenticios en nuestros hijos

por georgina en Niños hace 6 años

EL problema de la obesidad infantil ha ido en aumento en los últimos años. Para luchar contra él, es básico que los mayores transmitamos una buena educación alimentaria nuestros hijos. Un experto de nuestro blog escribió un artículo titulado "no den chucches al crío", y al recuperarlo pienso que es un tema muy interesante a comentar entre todos

¿Cómo lo hacéis vosotos para educar a vuestros hijos en el ámbito de la alimentación? ¿Qué les dais para desayunar y merendar? ¿Les compráis chuches y porquerías? ¿Cada cuándo se pueden tomar un helado ahora en verano?

Podéis leer el artículo de Ata aquí: http://www.clubparenting.com/no-den-chuches-al-crio.html

1 respuesta
por katmaide221012 hace 6 años.

HOLA LA VERDAD ES UN TEMA DIFICIL PORQUE A LOS NIÑOS LES ENCANTA MUCHOS LAS GOLOSINAS PERO REALMENTE ES UNA DE LAS CAUSAS PRINCIPALES DE LA OBESIDAD Y LAS ALERGIAS E INDIGESTAS POR EXPERIENCIA CON MI SOBRINA LO IDEAL ES UNA ALIMENTACION QUE SEA RICA EN LACTEOS Y DERIVADOS FRUTAS VERDURAS POLLO PESCADO Y JUGOS DE ORIGEN TOTALMENTE NATURAL OFRECER A LOS NIÑOS UNA GOLOSINA SOLO UNA O DOS OCASIONES A LA SEMANA Y SOLO UNA VEZ SIN REPETIR ES PREFERIBLE QUE TENGA UN DESAYUNOS NUTRITIVO CON BATIDO DE FRUTAS LECHE CEREAL O PAN INTEGRAL UN PIQUEO A MEDIA MAÑANA DE FRUTAS UN ALMUERZO QUE CONTENGA UNA NUTRITIVA SOPA CON LEGUMBRES POLLO O PESCADO Y UN POCO DE FRUTA PICADA UN PIQUEO A MEDIA TARDE DE FRUTAS O CEREAL O GALLETAS CON LACTEOS O JUGO NATURAL O YOGURT SU CENA CON UN PEDAZO DE POLLO O PESCADO UNA ENSALADA DE LEGUMBRES FRESACAS Y DE PREFERENCIA CON UN TOQUE DE VERDES LEGUMBRES Y POCO ARROZ Y ANTES DE DORMIR UN VASO DE LECHE O YOGURT Y HASTA MAÑANA PEQUEÑIN


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