El peso en el embarazo

Apreciada Isabel:

Dar de mamar no engorda. Es un mito como el de decir que amantar estropea el pecho o que las mujeres con pecho pequeño tienen poca leche.
De hecho, es todo lo contrario ya que la lactancia favorece la eliminación de grasa acumulada durante todo el proceso de embarazo.
Has de cuidar tu alimentación, al igual que has hecho durante el embarazo, pero no porque al dar el pecho a tu bebé vayas a engordar automáticamente, sino por un tema de salud.
Te adjunto una dirección muy completa sobre la lactancia materna.
Liga de la leche: http://www.laligadelaleche.es/lactancia_materna/diez_claves.htm

Hola, me ha sorprendido tu comentario.
Dar el pecho engorda????

yo en mi primer embarazo engorde 15 kilos. Antes pesaba 48 kilos, cuando estaba de 5 meses 51kilos, con 7 meses 59 kilos y con 9 63 kilos y medio. Di aluz y alos tres dias me pese en casa: 54 kilos. A los 15 dias 51 kilos. Pero el niño me tomaba mucho el pecho y tenia mucha hambre: cuando el niño tenia dos meses yo pesaba 60 kilos y el niño habia ganado tres kilos. Hoy, tiene 18 meses: todavia no he logrado quitarme los kilos de mas: 53 kilos.
Dar el pecho engorda!!!!!!!
PERO MERECE LA PENA.

hola a todas, vereis yo engorde en el embarazo 27kg. cuando nacio mi hija me quede con 14kg. de mas, en el primer año bajaba muy lentamente, pero mi hija ya tiene dos años y hoy por hoy estoy en el peso que tenia cuando quede embarazada, sin hacer ninguna clase de dieta, el primer año le di el pecho y eso me daba muchisima hambre ..pero una vez que deje de darle el pecho coji otra vez mi peso..

Hola chicas,

Eso de mantener el peso en el embarazo es muy dificil. Yo engordé mas de 6 kilos porque me daban muchos antojos y no era fácil controlarlos, me contenía lo más que podía pero al final siempre terminaba comiendo, no sé si es que en algunas madres el embarazo abre nuestro apetito, pero bueno, con dieta se bajarán. Un saludo

Apreciada Cristina:

La respuesta de Maria no ha podido ser más acertada. Un estudio efectuado en la Escuela de Sanidad Pública de Harvard demuestra la estrecha relación que existe entre la dieta que siguió la madre durante el embarazo y la salud del bebé al nacer. Además también se ha comprobado que lo que la embarazada come o deja de comer incide sobre el desarrollo cerebral y en el crecimiento general del bebé. Los hábitos alimenticios de las embarazadas influyen en el curso del embarazo, su bienestar, el parto, su estado emocional y su recuperación tras el parto.

Por lo tanto, preocúpate por comer sano y de manera equilibrada: cuatro raciones diarias de proteínas, dos raciones diarias de alimentos con vitamina C, cuatro raciones diarias de alimentos con calcio, tres raciones diarias de hortalizas y frutas amarillas ricas en vitamina A, cinco raciones diarias de cereales integrales y legumbres y un alimento rico en hierro (como mínimo) cada día. Recuerda que la absorción del hierro aumenta si lo ingieres con alimentos ricos en vitamina C.
Hasta las grasas son necesarias para tu hijo. Contrólalas pero no las elimines radicalmente.

Yo llevo en 31 semanas 2 kilos desde que empecé, claro que tiene algo de truco porque en los 3 primeros meses adelgacé 3 kilos, osea que llevo engordado 5 kilos, aunque en las clases de preparto nadie se cree que lleve 31 semanas, aun así me siento gordísima uff...

yo como estaba ya gordita solo engorde 5 kilos me tube que cuidar muchisimo

Lo mejor es cuidarse yo me engorde 22 kg y mi niña ya tiene 9 meses y sigo igual me cuesta mucho adelgazar los kg q cogi no hice caso a nadie y comia todo lo que queria ahora no os podeis imaginar lo q me arrepiento.un beso

Hola a todas yo estoy embarazada de 23 semanas y 3 días y en el primer trimestre no engordé nada, iva adelgazando y engordando poco a poco y me mantení bastante bien y ahora sólo llevo 3 kilos y me tengo que cuidar bastante porque soy gordita. Espero que todo vaya bien hasta el final.