cuidado - Embarazo
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por 2420 en Embarazo hace 4 años

hola aces poko tube un degrado komo ace 4meses y orita tgo 7 semanas de embarazo k kuidados devo de tener

1 respuesta
Usuario anónimo
por MARIA hace 4 años.

Hola, lo más importante de todo es comer bien, descansar y estar tranquila.
Intenta comer a diario verduras y frutas, arroz o pasta o patatas, pescado o carne.
Por ejemplo:
Comida al medio dia : Arroz con verduras y carne. Postre: fruta
Cena: Patatas hervidas con judias verdes, sardinas a la plancha. Postre: Yogurt
Evita las bebidas azucaradas y los dulces de repostería.
Si te apetece puedes hacer bizcochos caseros que són más saludables.
Es muy bueno para tu bebe que tomes ácido fólico, vitamina en capsula que puedes comprar  en la farmacia.
SALUDOS


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