cuando puedo empezar el gym - Tiempo libre
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cuando puedo empezar el gym

cuando puedo empezar el gym

por brihanajanice en Tiempo libre hace 6 años

 Quisiera saber cuando puedo empezar  a hacer ejercicios y ir al gym, mi bebe ya tiene 2 meses y mi parto fue  cesarea. Necesito una respuesta porfis gracias

2 respuestas
cynthya21
por cynthya21 hace 6 años.

hola. soy cynthya yo tube por cesaria tambien, hace un año pero antes de haces algun ejercicio primero tenes o tenias que ponerte la faja durante tres mese asi no nesecitarias de ningun gimnacio yo bolvi a mi figura de antes y con mi pansita pequeña nuevamente, yo te recomiendo que esperes unos meses mas para hacer gimnacia porque todavia los tejidos y organos estan muy sencibles mas precion no,, bueno espero que te sirva besos y habrasos


georgina
por georgina hace 6 años.

Hola Brihanajanice,

En principio, a menos que no haya una contraindicación médica, ya puedes empezar a hacer ejercicio, siempre que sea suave o moderado.

Yo te recomendaría que lo consultes con tu médico y que pidas al gimnasio algunas recomendaciones de rutinas de ejercicios.

En este link encontrarás un artículo con unas primeras recomendaciones:

http://www.clubparenting.com/ejercicios-despues-del-embarazo-recupera-tu-figura.html

un saludo,

georgina


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