Lymari

¿Cómo controlar hambre en mi embarazo?

por Lymari en Embarazo hace 2 años

Hola buen día,

Estoy embarazada de 4 meses y medio ¿Cómo puedo controlar mi hambre? como fruta, verdura, cereales per no logro quedarme saciada. Siempre me queda un hueco en el estómago...

He aumentado 8 kilos ¿Por qué ese aumento de peso?

gracias!!

53 respuestas
Usuario anónimo
por Bian hace 2 meses.

Hola estoy embarazada de 4 meses y apenas comencé con un nació en el estómago como bien casi no se me antoja nada pero siento ese vacío y no se que hacer alguien que me pueda ayudar? Gracias.


Usuario anónimo
por Gloria hace 3 meses.

hola; tengo 25 de embarazo y la verdad estoy con sobrepeso he subido 7 kilos y los peor es que no dejo de almacenar grasa en piernas , caderas , espalda, etc... pero estoy muy oprtmista porque de mi primera hija baje 15 en su primer mes de vida CON LA MARAVILLOZA LACTANCIA le daba mucha leche hasta que cumplio 2 años y yo bajana sin diesta alguna, asi que ahora pienso hacer lo mismo y estar mas regia que antes de quedar embarazada ;)


cata_seba_pa5299
por cata_seba_pa5299 hace 3 meses.

yo tengo 25 semanas, y he bajado 1 kilo 300 jajajjja, la matrona me dijo que estaba bien pues, yo tengo sobrepeso y no es bueno que aumente demasiado, que debo ojala mantenerme en el peso y con lo que como el niño va creciendo super bien, y que es grande para las semanas de gestación, y si me da hambre por las noches me doy vuelta y sigo durmiendo se me pasa, como 5 veces al dia, y frutas, saludos.


Usuario anónimo
por marla hace 3 meses.

Yo tengo 9 semanas y en la madrugada me da mucha muchisima hambre es horrible, pero descubri que con uno o dos panes de barra de fibra y un poco de mayonesa se me quita y puedo volver a dormir


luzmar_silve8705
por luzmar_silve8705 hace 4 meses.

Hola tengo 9 semanas de embarazo y tengo mucha hambre pero no seme antoja nada y después de comer un poco viene lo peor todo lo bomito no se que hacer 


Usuario anónimo
por veronica hace 5 meses.

todas tienen mucho ya de ambarazo yo apenas tengo dos meses y me da muchicima hambre me levanta en las madrugadas por que me da hambre y como muy bien que puedoo hacer?


Usuario anónimo
por karina hace 6 meses.

Yoo tengo 25sem.y tengo sue~ooo y mucha hanbre


Usuario anónimo
por Yessenia hace 7 meses.

Hola yo apenas tengo 12 semanas y mucha hambre nose que hacer???2


elumartinez06319
por elumartinez06319 hace 9 meses.

Hola! Mi nombre es Eliana Martínez, estoy ya en la semana 32 de mi segundo embarazo. Al igual que vos, pase por la etapa de sentir que nada terminaba de saciar mi apetito, yo también como frutas, verduras, carnes y tomo mucho agua... pero NO ES SUFICIENTE PARA NUESTRO ORGANISMO. Lo más importante que hay que tener en cuenta es la cantidad de PROTEÍNA, MINERALES, MICRO Y MACRO NUTRIENTES, FITONUTRIENTES, etc. que necesitamos en esta etapa de nuestra vida. Mi secreto para estar TOTALMENTE SACIADA, CON MUCHA ENERGÍA, Y EN PESO es que tomo los Suplementos Nutricionales de Herbalife, de esta manera me aseguro de incorporar todo lo mencionado anteriormente y en la cantidad justa que necesitamos mi beba (en el tercer trimestre de gestación) y yo. Si te interesa saber más contactame por privado y te cuento. ***@***.***
Besos!


karla_ice84629
por karla_ice84629 hace 9 meses. 1

Hola bellas mamis, tengo 25 semanas el hambre es algo inevitable en mi ya qe me da muchisima pero trato de comer muuuy balanceado y hasta ahorita he subido solo medio kilo, en mi primer embarazo solo subi 3 kg en total y mi bebe nació muy sanito, es cuestion de caminar muchisimo y ponerle ganitas, yo odio el agua pero aorita estoy sacrificandome en tomar por el bien de mi bebita :D


Danzita
por Danzita hace 9 meses.

Hola mamitas pues a mi me pasa todo lo contrario, estoy en mi semana 31 y mientras mas ha avanzado mi embarazo menos hambre tengo. Hago 3 comidas al día y con trabajo me termino el guisado, h subido al rededor de 4 kilos en todo mi embarazo pero lo bueno es que el doc me dice que todo va muy bien. Yo creo que es porque mi estómago cada vez está mas apretujado. Mucha suerte y deseo que pronto te equilibres con la comida.


Usuario anónimo
por Karla hace 9 meses.

Hola chicas, yo tengo 18 semanas y solo he aumentado 2.5 kilos como 5 veces al día muchas frutas, verduras y mucha agua que ayuda a que no te estriñas y a tener hidratada nuestra piel. La verdad tengo el hambre normal y jamas sufrí de nauseas, ni vomito, ni sueño, esta siendo una bendición mi bebe, suerte a todas


Usuario anónimo
por monica hace 10 meses. 1

Hola mamis yo estoy muy angustiada mi gine puso el grito en el cielo porque apenas tengo 3 meses y ya subí 6 kilos, estoy muy triste tendré cuates y no quiero quedar gordisima, trataré de comer más sano aunque después del regalaron ni hambre me da eso si algo bien raro ya me sentia mejor de las nauseas y regresaron después de eso, porque será? 


Usuario anónimo
por Zuleyca Briceño hace 10 meses.

Hola ya tengo 25 Semanas de mi embarazo y cada dia mas contenta por la llegada de mi linda niña como hago para comer y no quedar con anciedad???


elumartinez06319
por elumartinez06319 hace 10 meses.

Hola Chicas!! Estoy en la semana 27 y llevo aumentados 6.400 kg!!! La beba está creciendo muy bien!! Gracias a estar tomando los productos de Herbalife estoy llevando un embarazo formidable!! El requerimiento de Proteínas y de otros nutriente aumenta en nuestro estado. Por lo que les recomiendo que suplementen su alimentación incorporando la Nutrición Celular de Herbalife! yo tomo 2 batidos por día con 27 gr de PROTEÍNA cada uno (3cucharadas de batido y 3 cucharadas del polvo de proteína) y también incorporé Omega 3 (Herbalifeline) y Xcal (calcio) Les aseguro que el tema del apetito esta TOTALMENTE CONTROLADO!!!! Besos y feliz embarazo para todas!!!! 


Usuario anónimo
por erika pavajeau hace 11 meses.

hol me llamo erika tengo 26 semanas de embarazo y en mi semana 20 subi 11 kilos, mi ginecólogo puso el grito en el cielo y me mando una dieta estricta.......ya me eh controlado por lo menos llevo un kilo x mes. pero me da un HAMBREEEEEEEEEEEE tenassss. 
soy primerisa y tendre una hermosa nilña. estoy feliz 


Usuario anónimo
por diana hace 1 año.

pues yo si me pase tengo 26 semanas y he aumentado 14 kilos,dicen que el bb esta en su peso ideal....pero he aumentado demasiado.


Usuario anónimo
por mari hace 1 año.

Hola yo estoy de 11 semanas es mi segundo bebe  de 11 años, con mi primer bebe era muy joven y no me acuerdo bien de todo, solo que vomite mucho durante los primeros meces, reposo durante todo el embarazo desde el 4 mes, y subí 22kg,, que obviamente no pude bajar . Bien ahora me pasa que , tengo nauseas y vómitos toodo el día, como  así también un hambre increíble!! Llega al extremo de sonar muy fuerte mi estomago por el hambre, me levanto muy descompuesta y si no como de inmediato algo, vomito,, aunque generalmente después del desayuno, también vomito, y luego nuevamente hambre mucha mucha hambre!!!!! cuando trato de  no comer ,, me descompongo mas aun, sinceramente no se que hacer. A esto lo acompaña un fuerte dolor de cabeza constante, a alguna le paso esto?


Usuario anónimo
por alej hace 1 año.

tengo 25 semanas y solo he subido un kilo he mantenido mi peso! pero afortunadamente mi bebe esta dentro de la medida normal de peso... tomo mucha agua y me mantengo activa este es mi primer bebe! suertecon eso


Usuario anónimo
por Yildetsis hace 1 año.
  • Hola tengo 6 meses he subido 5 kg me ha dado mucho sueño durante el embarazo ..mi ginecólogo me dijo que voy a tener una niña .soy primeriza y me siento un poco nerviosa por el parto... saludos!!!!

jennydelmar18071
por jennydelmar18071 hace 1 año.

hola soy jenny tengo 27 años ,  ya voy para los 6 meses....al principio casi no tenia hambre..pero estas 3 ultimas semanas tengo una hambre tremenda..mi Ginecologa me ha dicho k tengo k subir 2 kilos cada mes....pero he subido 3 .....no se k pasa...es mi primera vez..experimentado este camino!!!


Usuario anónimo
por Geni hace 1 año.

Hola tengo 21 año y tengo 5 mes embarazo y no como aguangar las Hamas de comer todo El dia


Usuario anónimo
por Luna Escarlata hace 1 año.

Wow! al leer sus comentarios veo que todas dicen que subieron de peso. A mi me paso todo lo contrario, soy llenita pero eh perdido alrededor de 8 kilos durante mis primeros 6 meses, confieso que las nauseas y el dejar ciertos hábitos alimenticios ayudaron pero aun así no eh subido tanto como algunas de ustedes dice. Mi bebe esta en si peso ideal 700grs. Lo espero con ansias! espero no subir tanto de peso en estos meses que me quedan por que sufriré para bajarlos jejeje :p 


mon_22_097977
por mon_22_097977 hace 1 año.

mi nombre es karla, tengo 25 semanas, no he subido mucho de peso solo como 5 kg, y mi bebé esta en un peso normal,


nicole5006915
por nicole5006915 hace 1 año.

yo estoi de 26 semanas y tengo 9 kilos y mi doctor me puso d dieta estoi com una nutriologa y como muchass verduras,ustederes cren que me puede aser dano a mi bebe


Usuario anónimo
por Rocio hace 1 año.

YOGA PRENATAL!!! EXELENTE!!! lo practico dos veces a la semana y es bueno, tienes que experimentarlo para platicarlo, abre tu corazón en esta etapa de cambios , te ayuda en cuanto a tu alimentacion y es bueno para tu bebe...


Usuario anónimo
por Rocio hace 1 año.

¡¡¡¡ NUECES!!! la nuez es un exelente aliado para nosotras las embarazadas, tengo 6 meses y medio de embarazo y lo primero que hago en la mañana es comer mi dotacion de tres o cuatro nueces y veran que si funciona calma el hambre y le ayuda al cerebro de nuestro bebe... LA LECHE , ya sea en licuados, con fruta y con cereal tambien es exelente!!!  un licuado de leche con fresas, franbuesas,moras , avena y almendras mmmmmm rico es un antioxidante y ademas te refresca y te anima!!!!


sarayyfran11299
por sarayyfran11299 hace 1 año.

Hola soy saray... estoy de 25 semanas y e engordado 11 kilos... pero esque no puedo evitar no comer... cada una hora tengo hambre y nunca me quedo llena... y andar solo quiero quedarme en casa en el sofa... no me apetece acer nada... el ginecologo me a dicho que tengo anemia y que es normal que me note mas cansada... y nose que hacer...


momlorenice3800
por momlorenice3800 hace 1 año.

Hola a todas!! yo tengo 5 meses y este es mi segundo embarazo.. creo que es normal que nos preocupemos por el peso y por lo que le nutre realmente a nuestro bebé.. yo he subido 7 kilos y salí alta de colesterol y trigliceridos en mi 2do. estudio de laboratorio, según yo no comía mucha grasa, azucar y sal, pero no nos damos cuenta y mucha comida que nos llevamos a la boca que parece sana no lo es. Ahora me estoy cuidando mucho, como fruta, verdura, cereales integrales, avena, evito la carne de cerdo y embutidos. No es difícil acostumbrarse y aparte uno se siente mas ligera y es sana para el bebé también. :) P.D. Al dar pecho bajaremos de peso muy rápido los primeros meses en los que ya estemos con nuestro bebé. ;)Dios las bendiga y mucha salud futuras mamis junto con sus bebes..


girltown271382
por girltown271382 hace 1 año.

De mi primir enmbarazo engorde como puerquito , para las 25 semanas que tengo ahora ya habia subido 11 kg, en este que es mi segundo embarazo no he subido mas que un kilo, pero mis analisis son normales y el tamao y peso de mi bebe tambien, mi dieta consiste en desayunar un licuado de fruta y leche y un sandwich, a media mañana una fruta comida normal sopa carne veruras, o algun guisado, fruta a media tarde y cena huevo o una quesadilla o un sandwich, y 2 litros de agua al día, tomo vitaminas prenatales pero no subo de peso, es cuestion de como responde tu cuerpo a cada embarazo,


Usuario anónimo
por Ivonné hace 1 año.

Hola a todas!

Estoy iniciando la semana 25 y he subido 4.5 kilos. Mi bebe esta en los parametros de peso y medida. Creo que el secreto esta en tener actividad durante el día(de manera moderada)En mi caso trabajo, antes de salir de casa desayuno leche + cereal,  2 horas despues almuerzo fruta, 1.5 ó 2 hrs una fruta más o galletita. Llega la hora de la comida y ya se siente uno satisfecha, salgo a caminar 20 min aprox. a la hora de salida aprox. 7.00 pm como una fruta y llegando a casa ceno liguero y procuro antes de dormir, caminar un poco dentro de casa para tener una buena digestión.


Usuario anónimo
por ANGÉLICA hace 1 año.

hola tengo 25 semanas y también he subido algunos kilos mi ginecóloga me recomendó comer cada 2 horas, una fruta, yogurt,cereal, galletitas integrales, etc para mantener lleno el estóma y si funciona, come cada vez que tengas hambre y recuerda que cada vasito de leche , cada vocado que comas lo disfruta también tu bebé así qie evita la comida chatarra porque eso si solo te va a engordar a ti y a tu bebé no le sirve da nada.  felicidades mamá.


Usuario anónimo
por María hace 1 año. 1

Hola, yo estoy embarazada de 26 semanas y he engordado 7'5kg y sin abusar de nada comiendo normal, antes era deportista y quiero comentar que cuando más delgada es una chica antes de quedarse embarazada más engorda porque el cuerpo no tiene depósitos de grasa, y si la chica ya esta rellenara o con 4,5,6kg por encima de su peso engorda menos, incluso las obesas pasan el embarazo con 5 o 6 kg. Felices Fiestas


Usuario anónimo
por Mauren hace 1 año.

Querida mamita, al inicio de mi embarazo me deba demaciada hambre, todo el día, lo que hacia al igual que las otras mamitas, comia fruta, la manzana ayuda mucho, tomaba agua, luego conforme el bebé crece el estomago se siente más chiquito o tiene menos espacio entonces es fácil de llenar.  Tengo 25 semana y ya no me da tanta hambre ni anciedad.  En las noches nunca me despierta el hambre aguanto hasta otro día antes de irme a trabajar.  Y no te estrese por el peso, disfruta al máximo esta hermosa etapa.  Dios los bendiga a ambos.


kinllersanch4598
por kinllersanch4598 hace 1 año.

Hola tengo 6 meses y he subido mucho de peso mi ginecologa m prohibio los carbohidratos dice k no es bueno para el bebe, pero como y me quedo hambrienta y estoy muy gorda y no quisiera quedar haci cuando de aluz, que debo hacer, gracias. 


framby198270
por framby198270 hace 2 años.

ufff estoy leyendo vuestros mensajes y me llevo las manos a la cabeza. Yo estoy de 25 semanas y he puesto... 10 kg. La ginecóloga no me ha reñido pero me ha dicho que debo empezar a controlarme para no excederme demasiado en el peso. Intento andar todos los días al menos 45-60 min pero con la comida... siempre he sido de buen comer y ahora la verdad es que me cuesta cambiar el hábito. Aún así intentaré seguir vuestras recomendaciones y cambiar las palmeras de huevo por frutita a media tarde. 
Saludos y a disfrutar de esta etapa tan bonita


Usuario anónimo
por maggy hace 2 años.

hola yo ya tengo 6 meses de embarazo y pues si eso del hambre es un problema para toda mujer sobre todo por el echo del peso, pero no hay que preocuparnos y disfrutar mas esa etapa yo como lo que mi cuerpo me pide una recomendacion buenisima que a mi me ha funcionada es tomar agua toda la que necesites y caminar al menos media hora al dia y tratar de andar un poco activa tu bebe te lo agradece gracias a eso solo he subido 4 kilos y mi bebe va de maravilla tambien comer sano sobre todo frutas no te sacian pero te ayudan espero les sirva estos consejos un saludos futuras mamas ;)


Usuario anónimo
por Arianne hace 2 años.

hola a todas, yo tambien estoy tan feliz con mi embarazo pero me da pavor el quedar gorda ya que soy una persona que siempre se cuido en las comidas...tambien ya he subido unos cuantos kilos y me aterra pensar en quedar gorda!!!


Usuario anónimo
por Shirley hace 2 años.

Yo tengo 25 semanas y sólo he subido 2 kilos, la bb tiene el tamaño y el peso adecuados y eso me tranquiliza. Además tengo 40 años y no me conviene subir tanto de peso. Como de todo pero no me faltan las frutas y verduras cosidas....


dailys785503
por dailys785503 hace 2 años.

a mi me sirve la zanahoria con apio y un tris de limon: tampoco puedo pasar de 3 frutas o máximo 4 al día, y cuidar las harinas (estoy probando con lo integral) pues estoy esperando gemelos y el sobrepeso podría generar un parto prematuro, imagínate tengo 6 meses y he subido 8 kilos. por la noche como a las 6:30 ceno y para no levantarme con mucha hambre a la madrugada, tomo un suplemento "ordesa fos" y una galleta integral, antes de acostarme a eso de las 10:00 p.m. y eso me mantiene toda la noche entretenida mientras duermo. camina todos los dias eso también te ayuda.


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