Ahora si tu guagua esta listo para comenzar a adquirir habitos de sueños .Si bien cada niño tiene un ritmo de maduracion distinto , tu te vas a dar cuenta cuando tu guagua esta preparando para dar este paso Aqui encontraras algunas ideas que puede ayudarte en esta transision
1Diseñar una rutina que rodee a las horas de sueño: un horario para el baño, un horario para la ultima comida , un horario para ir a la cama .
2.Prepara el entorno para ese momento .Ir apagado las luces bajando la musica , cerrando las ventanas.
3.Elegir un horario para acostar a la guagua que sea posible de cumplir.
4.Crear un ritual para irse a dormir: puede ser el beso de las buenas noche, siempre desmostrando afecto y a la vez dando la sensacion de que el periodo que se indica es de calma y de preparcion para el dia siguiente.
5.Acostar a la guagua cuando todavia esta despierto y acompañarlo con canciones y cuento sencillos .
6.Apoyar la mano en el sacro de la guagua , que es la zona al final de la espslda y junto antes de la cola ya que esto le brinda contecion y una sensasion de alivio.
7.Es importante verificar si la presencia del adulto que lo lleva a dormir es conveniente o contraprudente .Aveces cuando estamos absorbidos por las preocupaciones o por la ansiedad que se duerma enseguida somos un problema mas que una ayuda en algunos casos tal vez convenga quedarse 5 minutos darle un beso y decirle que lo vamos a dejar tranquilito para que se duerma
8.Cuando la guagua se despierte para comer a la noche es conveniente mantener el clima de paz en el que se habia dormido no encender luces ni hacer demasiado ruido para darle a entender que este es un breve intervalo en su sueño
9.Cuando la guagua se despierte a la noche es muy importante mantener siempre el mismo patron para calmarlo darle palmaditas mecer la cuna cantarle algunas canciones son efectivos recursos que ser repetidos siempre generan en el bebe una sensasion de seguridad
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