yo voy aser madre por primera ves y la verdad mi peso me preocupa espero bajar esos kilos extras que subi durante mi embarazo :{ ya que antes de quedar embarazada era delgada ....
en mis dos henbarazos que tube no paraba de comer siempre tenia ambre llegue a engordarme muxos kilos pero despues de tenerlas me paso lo contrario me quede muy delgada los perdi en nada los kilos
ahora sigo teniendo ambre siempre mero me intento controlar maximo 4 kilos e engordado
Hola, en el embarazo y la lactancia hay que procurar cuidarse y los kilos subirán lo que tengan que subir. Yo en el embarazo comi de forma muy distinta a mi dieta habitual porque tuve mucho malestar de estómago. Mi consejo es que despues de acabar la lactancia se haga una dieta, lo mas equilibrada posible para volver a estar como antes del parto. Yo me quedé 4Kg por encima de mi peso y lo que hice fueron 2 o 3 meses a dieta para volver a mi peso (y grasa corporal) habitual. Asi que opino como Lola. Un saludo a todas.
bueno si te sirve de algo yo creo que los kilos de mas cuando son causados por el embarazo se van solos,siempre y cuando sean los normales en un embarazo,segun dicen coger hasta 13 0 15 kg en todo el embarazo es normal,estoy de acuerdo en que dar el pecho beneficia mucho pero referente a los kg de mas tengo mis dudas. A mi primer hijo le di el pecho 6 meses y a emma no pude y me recupere incluso mas rapido de ese embarazo,asi que creo que depende de muchas cosas.Si ya han pasado varios meses desde el parto y aun sigues con algunos kg de mas simplemente actua como lo harias si fueran provocados por cualquier otro motivo.
no te preocupes con la guerra q te dan ya los bajas solos jajja
hola a tod@s
como han dicho para adelgazar dspues del parto darle el pecho a tu bebe .
y claro tener un a dieta equilibrada,mucha verdura, fruta ,pescadito...
y los paseos con tu bebe tambien son buenisimos .
estoy con las chicas,es cuidarse un poco durante el embarazo y despues de dejar de dar el pecho una buena dieta.yo la verdad es que durante el el embarazo comia lo que me apetecia y engorde unos 15k y cuando deje de dar el pecho me quede con 3k de mas que he perdido haciendo una buena dieta.
La clave para bajar de peso... INFALIBLE!!!... Dale de mamar a tu hijo... es increible lo rapido que se bajan los kilitos y los rollitos de mas. Una amiga mia tuvo a su bebe un mes despues que nacio el mio y para cuando nacio su hijo yo ya casi no tenia rastros del embarazo y ella penso que asi le iba a pasar a ella pero mi amiga no le dio pecho a su bebe y contando que cada quien es diferente en su metabolismo pasaron mas de 6 meses para que ella recuperara su peso gracias al gimnasio... creeme la lactancia no solo es el nectar divino, alimentacion perfecta para tu bebe... hace maravillas para nosotras las mamas... sin mencionar que crea lazos hermosos entre tu y tu bebe.
Suerte, bendiciones y animate tu y a otras a dar de mamar!!!
la verdad es que con el embarazo los primeros 4 mees baje de peso parox 9 kh y 12 en el segundo embarazo pr tantas nauseas y vomitos despues cuando ya podia comer pues mi apetito era poco en el primer embarazo asi que cai no subi de peso al contrario al final del embarazo logre bajar 5 kg de mi peso inicial
pero en el segundo embarazo a pesar de haber bajado 12 kg sub i 15 kg pero durante la lactancia baje de peso muy bien y sin problemas
creo que la mayoria de las mamas durante la lactancia bajamos de peso de manera facil y natural
trata de comer frutas y tomar mucha agua
Solo te quedan dos semanas para el parto, recuerda que puede que se adelante o incluso que sobrepase las cuarenta semanas y aún no nazca, pero tranquila...
A tu bebé ya le ha comenzado a salir un muy delgado bello que cubre su piel, también llamado lanugo, que lo acompañará lo que queda de semanas de embarazo...
