Aumento de peso durante el embarazo: ¿Cuantos kilos es esperable aumentar? - Embarazo
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Aumento de peso durante el embarazo: ¿Cuántos kilos es esperable aumentar?

fabrizio

Aumento de peso durante el embarazo: ¿Cuántos kilos es esperable aumentar?

por fabrizio en Embarazo hace 7 años

El aumento de peso en la mujer embarazada no es el mismo durante todo el embarazo y depende de diferentes factores, tales como el peso pregestacional (peso al inicio del embarazo), retención de líquidos y el tipo de alimentación.Todos estos factores son evaluados por médicos y nutricionistas quienes de acuerdo a la historia personal de cada mujer dirán cuántos kilos debe aumentar.

De manera orientativa y teniendo en cuenta el factor pregestacional podemos decir que las mujeres con:

  • peso pregestacional normal, deben aumentar 12 kg. (entre 10 - 13kg).
  • peso pregestacional en sobrepeso u obesidad, deben aumentar un mínimo de 7Kg (entre 7 - 10Kg).
  • peso pregestacional bajo deben aumentar más de 13kg (entre15 -17Kg).

Si lo consideramos trimestralmente, la ganancia de peso para una mujer con peso pregestacional normal será:

  • 1º Trimestre: 0 - 12º semana: 0-1Kg de incremento
  • 2º Trimestre: 13º- 24º semana: 3-4kg de incremento
  • 3º Trimestre: 25º- 40º semana: 8Kg de incremento

Durante el embarazo es de suma importancia tener una buena alimentación ya que el estado nutricional de la mujer embarazada afecta tanto al embarazo como al peso del niño al nacer.
Sin duda, para tener un bebé sano, el camino más seguro es elegir una alimentación completa limitando el consumo de comidas rápidas (hamburguesas, hot dog), azúcares simples (golosinas, helados, gaseosas, tortas, etc.) e incrementar las proteínas y las fibras. Concurrir a los controles médicos periódicos, estar activa, eliminar el cigarrillo, el alcohol y limitar la cafeína

23 respuestas
por rosanavictor7244 hace 2 años.

A las de 31 semanas de embarazo aumenté 9 kilos, ahora con 34 peso 1 kilo más, espero que no aumente mucho más en las semanas que quedan. Saludos


Usuario anónimo
por dayana hace 2 años.

yo estoy en mi semana 34 y he aumentado 27 kilos y ya nose q hacer :(


Usuario anónimo
por luz hace 2 años.

yo aumente 21 kilos de embarazo,mi bebe ahora tiene tres meses y ya los baje todos pero mi cuerpo esta flacido con un poico de gimnacia espero que se recupere


Usuario anónimo
por Lalyta hace 3 años.

Hola, yo en mi primer embarazo aumente 16 kilos, hasta el aire me engordaba, después de tener a mi hijo volví a mi peso normal claro que realizando harto ejercicio aerobico y una dieta saludable. Ahora estoy de 17 semanas y ya he aumentado 6 kilos, creo que voy a aumentar más ya que hace un mes estoy con reposo absoluto, así que imaginen, pero con esfuerzo todo se puede!!!\Saludos


Usuario anónimo
por nancy hace 4 años.

Yoo en todo mi embarazo aumente en total 20 kilos y solo tengo 18 años pueden creerlo, pero cuando tube a mi bebe baje 10 kilos en 1 dia y pues mi cuerpo horrible lleno de estrias por tantos cambios bruscos ahorita ya tengo 2 meses del parto y ya baje 5 kilos mas 


Usuario anónimo
por ELENA hace 4 años.

comienzo en la semana 28 y peso 10 kilos y la doctora me regañó y realmente estoy asustada por tantas cosas que me dijo, que debo hacer????


Usuario anónimo
por maria hace 4 años.

hola, yo tengo 22 años y estoy en mi semana 22 , cuando me quede embarazada pesaba 58 y ahora etoy en los 70 no se que voy hacer!!voy a coger un
a depresion!!:'(


Usuario anónimo
por gloria gonzalez hace 4 años.

bueno yo estoy en mi semana 31 de embarazo y e aumentado 7 kilos..estoy toda traumada..espero y ya no subir mas..suerte..""


por nancyquintero hace 4 años.

hola mañana tendre 24 semanas y alo qe llevo e subido 9kg ... estoy traumada por q subi demasiado .. antes era de peso normal y aora no se como mantenerme asi...


Usuario anónimo
por Andrea hace 4 años.

Hola es mi primer embarazo y tengo 18 años tengo mucho miedo de engordar mucho ya tengo 26 semanas y si que eh engordado trato de no comer mucho pero de cualquier cosita subo de peso consejos?? Ya se que tengo que comer mas frutas y verduraz pero diganme consejos xfa :) gracias besos


Usuario anónimo
por pam hace 4 años.

yo estoy de 12 semanas y subi 3 kg =( como saludable no se si esta bien,pero si sigo asi no me quiero imaginar cuando tenga mis 9 meses!!!


Usuario anónimo
por Paz hace 5 años.

yo aumente 27 kilos en mi primer embarazo, baje al rededor de 25 luego de embarazo kede con sekuelas obiamente me kedaron mis kilitos pero nada exagerado..voi por el segundo y me cuesta muxo subir voi para el 4 mes y aun no subo de peso, todo lo contrario e bajado 3k. me da muxa hambre me llega a doler la cabesa del hambre pero no me dan ganas de comer nada... y sino como y vomito lo cual no es muxo...


por sofabian hace 7 años.

yo aumente 16 kilos, y si que cuesta quitarse esos kilos de encima...


xaly
por xaly hace 7 años.

bueno yo engorde bastante pesaba antes 58 kilos y cuando fui a dar a luz pesaba 80 asi que imaginate es depende de cada una no hay una estimacion concreta


gailisa
por gailisa hace 7 años.

Ay amiga,,,ya me recordaste mis 22 kilotes...bubububububu....de 55 llegue a 77.....horrorrrrrrrrrr¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¿¿¿....bububu y aún no pude bajarlos todos...bububububububub......no kiero que me pase con el segundo..por eso kiero bajar mas....


1971
por 1971 hace 7 años.

yo subi 17 kilos de agus me costo horrores volver aa mi peso con esta me coso la boca jajajaja me da ataques de ansiedad pero llene la heladera de frutas asi q cuando tengo hambre o ansiedad tomo una fruta y listo al menos es sana y no me hace mal con agus vivia comiendo helados y chocolates eejej con razon subi tantooooooooooooooooooooooooooo mi dios


fabrizio
por fabrizio hace 7 años.

chicaaaaaaaaaasssssssss je yo aumente 30 kilos snif jeje no podia mas pero bueno hay cuerpos y cuerpos yo como una miga de pan ya engordo asi q imaginense en mi embarazo!!besos


NathyS
por NathyS hace 7 años.

Yo aumente 7 kilos de mi peso normal.. y mi dotora siempre me decía tienes que comer mas.. esta baja de peso.. pero a donde!!!.. ya no entraba mas comida.. yo creo que ya era para ser asi.. esa Doctora me tenía en jake..cada vez que la iva a ver preparaba mis oidos para su sermón jajajaja.. muy interesante Vane.

Besitos,

NathyS.


sandrabebe
por sandrabebe hace 7 años.

yo aumente casi 22 kilos  gordisima  jajajaj


crysadry
por crysadry hace 7 años.

dicen q lo aconsejable es coger entre 9 y 12 kgs.... yo con adrian engorde 7 kgs pero claro se adelanto 6 semanas y con erik 1o kgs creo jo ya no me acuerdo buububu jaja pero solo tenia panza no engorde de nada


salero
por salero hace 7 años.

je je yo aumente 9kg en ocho 36 semanas que duro mi embarazo y me dio por comer croasanes y no de los pequeños no si no de los mas grandes y asi que me subio el colesterol y los trigliceridos un monton tenia para haber reventado pero y lo buenos que estan madre mia .


Iris_tnf
por Iris_tnf hace 7 años.

uiii vane yo creo k me voi a poner 5000 veces mas gorda de lo q estoy jaJAJAJA. besos


por mother hace 7 años.
Experto

Uy aun recuerdo los kilosss jajjaja.Yo subí 15 kilasosssssssss,No podía resistirme al panetón y los heladossssssss ummmmmmmmmm.Espero que Vero e Ingrith  no ganen tantosssssss,eh.


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