alimentacion - Embarazo
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por cindyhernandez20 en Embarazo hace 3 años

hola mi nombre es Cindy y mi pregunta es: que tipo de frutas son las mas recomendadas durante mi embarazo. yo tengo 28 semanas de embarazo.

1 respuesta
Usuario anónimo
por Zareli hace 3 años.

Hola cindy yo estoy llevando un control de peso con la nutriologa porque estaba subiendo muchisimo 5 kilos por mes y apenas estoy en mi semana 23 bueno el caso es q ella me explico q lo q mas nos hace subir de peso rápidamente son los azucares me recomendo comer frutas como la fresa, el kiwi, durazno, manzana, guayaba. Porq son frutas q tienen baja cantidad de azúcares y benefician a ti y al bebé, tambien me dijo q no abusara del mango o el plátano pues contienen cantidades altas de azucar.. Con comer de una a 2 frutas al dia, o una fruta por la mañana y una taza de fresas por la tarde es suficiente para tu organismo y el de tu bebé! Espero t sea de ayida! :)


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