Alguna dieta durante el embarazo? - Embarazo
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Alguna dieta durante el embarazo?

Alguna dieta durante el embarazo?

por lauralvf9588 en Embarazo hace 4 años

Hola me gustaria saber si hay alguna dieta que me puedan proporcionar, soy una mujer con obesidad y apenas tengo poco menos de un mes de embarazo y estoy subiendo muchisimo de peso, a pesar de que mi alimentacion ha mejorado.

2 respuestas
por lauralvf9588 hace 4 años. 1

Muchas gracias Emma, claro que me seran utiles, un abrazo.


por gordyem hace 4 años.
Experto

dieta no te podria dar ninguna porque nunca e echo una de esas de las k tanto se ablan pero io aciendo 5 comidas ligeras al dia e bajado bastante de peso
mido 1 50 i pesaba cuando me kede 84 kilos i aora estoi en 78 aunk baje asta los 72 i despues e ido engordando por el embarazo i tambien es bueno beber mucha agua io bebo como 3 litros o mas al dia i andaba mucho al principio del embarazo 
tambien lo k me a sido mui util es tener tarritos con fruta o verduritas en la nevera para picar entre horas mas k nada de ensalada porque como son cosas k no tienen grasa ninguna pos no te acen engordar si picas con ellas i asta la hora de la siguiente comida aguantas i no vas con tanta ablre i por tanto comes menos
tambien io cuando iba a comer lo k acia era comer primero ensalada o verdura o sopa porque asi me ienava un poco el estomago antes del plato fuerte k podia ser carne pescado o pasta, i asi tenia mas sensacion de saciedad
esperando estos consejos te sean de ayuda
emma


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